Hoppa till sidans innehåll

EFIT


Ons 19.00-20.00 Mariahallen.  Anna-Lena Henrysson, 076- 723 53 64

 EFIT (Effektiv Funktionell Intensiv Träning) är Gymnastikförbundets svar på CrossFit. Träningsformen består av korta och intensiva pass uppbyggda av funktionella rörelseövningar som effektivt gör dig allsidigt vältränad.

 Ett EFIT pass brukar se ut på det här viset:

  • Uppvärmning
  • Rörlighetsövningar och teknik
  • Intensivt pass (Dagens EFIT)
  • Nedvarvning
Uppdaterad: 2017-08-14 20:22

0_SecoLogo

Postadress:
Fagersta GF - Gymnastik
Alfavägen 21 A
73746 Fagersta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info