Mån 17.00-18.00 Alfahallen. Bertil Eriksson, 0223-143 57
Tors 16.00-17.00 Mariahallen. Jan Larsson, 0223-161 91
Vi börjar med ett 30 minuters lätt gympaprogram till musik. Det är främst rörlighetsträning för armar och ben men även mage, rygg och axlar får jobba.
Därefer är det 25 minuter innefotboll, 5 spelare i varje lag (vita eller blåa laget) med snabba byten så alla kan vara med.